練習方法を改善したい方におすすめ」「Zoomで集まる朝活練習セッションの内容 楽器の練習方法に悩んでいませんか？ 「練習しているのに、なかなか変わらない」「何から始めればいいかわからない」「毎日の練習をもっと意味のある時間にしたい」——そんな方のための、3日間無料オンライン朝練セッションです。 演奏心理学の視点から、自己効力感（できそう感）を育て、メタ認知（自分の練習を客観視する力）を使って練習を設計します。短時間でも、注意の焦点（何に意識を向けるか）を整え、練習の質を上げていくことを目指します。 クラリネットの方はもちろん、管楽器、弦楽器、ピアノ、声楽など、楽器やジャンルを問わず、演奏する方ならどなたでもご参加いただけます。 このセッションでは、演奏心理学に基づいた、楽器の個人練習に役立つ考え方として、インターリーヴ、ヴァリアブル、まとめと応用を日替わりで取り上げます。 毎朝8時から30分、Zoomで集まり、それぞれが自分の課題に集中して練習します。レッスンではなく、「練習の仕方を練習する」ための時間です。 夏休みの朝に、オンラインで練習効率を